40대가 되면 여성은 호르몬 변화와 함께 체지방률이 증가하고 복부 내장지방이 쉽게 쌓이기 시작합니다. 이 글에서는 왜 40대 여성에게 내장지방이 위험한지, 또 어떻게 생활습관으로 내장지방을 줄일 수 있는지, 또한 내장지방이 부르는 실제 질병들까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. → 비만도 체크하기 ← 목차1. 40대 여성, 왜 내장지방에 주목해야 할까?2. 내장지방이 부르는 위험한 질병들3. 내장지방 줄이는 생활습관 3가지4. Q&A: 자주 묻는 질문5. 체지방률 계산기 바로가기6. 마무리 요약 및 체크리스트 1. 40대 여성, 왜 내장지방에 주목해야 할까?40대가 되면 여성의 신체는 다양한 변화를 겪습니다. 대표적인 변화 중 하나가 바로 내장지방의 증가입니다. 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 지방이..
