40대 여성의 체지방률은 폐경기를 앞두고 급격한 체형 변화와 밀접한 연관이 있습니다. 마른비만, 내장지방, 복부비만이 증가하는 시기인 만큼, 지금의 체지방률을 점검하고 생활습관을 개선해야 합니다. 이 글에서는 체지방률 정상 범위, 변화 원인, BMI와의 차이점, 관리 방법, 자주 묻는 질문까지 모두 확인하실 수 있습니다. → 비만도 체크하기 ← 목차1. 40대 여성, 체지방률 변화가 시작되는 시기2. 40대 여자 체지방률 정상 범위는?3. 체형 변화 원인과 건강 위험4. 체지방률 낮추는 생활습관 5가지5. 체지방률 vs BMI, 무엇이 다를까?6. 자주 묻는 질문 (Q&A)7. 마무리1. 40대 여성, 체지방률 변화가 시작되는 시기40대 중반부터 여성의 체형은 점점 변화합니다. 폐경이 가까워질수록 에..
