“겉보기에 날씬한데… 왜 자꾸 피곤하고 뱃살은 빠지지 않을까?” 혹시 당신도 마른비만일 수 있습니다.이 글은 40대 남성의 체지방률 기준, 마른비만의 정의와 위험성, BMI와의 차이, 체지방률 계산법, 그리고 실질적인 해결 방법을 알려드리겠습니다. → 비만에 대해 알아보기 ← 목차1. 마른비만이란?2. 체지방률이란? (계산 예시 포함)3. BMI와 체지방률 차이점 (계산법 포함)4. 마른비만의 위험성5. 마른비만 자가 진단법6. 마른비만 탈출법7. 자주 묻는 질문 (Q&A)8. 마무리 1. 마른비만이란?마른비만은 말 그대로 겉보기엔 마른 체형이지만, 체지방률은 높은 상태를 말합니다.특히 40대 남성은 근육량 감소 + 활동량 저하 + 지방 축적으로 인해체중은 크게 늘지 않아도 내장지방 중심의 비만 상태..
